bcaa na

Ogolnie to bcaa na redukcji stosuje sie zeby pomoc zachowac jakze ciezko wytworzona wczesniej mase miesniowa i tylko po to, nie jest to jakis wymog ani must be. Co do spalacza to ten co podales jest dobry jesli dopiero zaczynasz zabawe z tego typu specyfikami, ale to wszystko i tak gdybanie bo nie wypelniles ankiety dzialu, nic o tobie nie wiemy...

fosforan kreatyny? nie slyszalem wiec sie nie wypowiem. bcaa na masie zbedne, kofee mozesz dac przedtreningowo ,zacznij od 1 capsa i obserwuj organizm. carbo wedlug brakow w diecie.

może i racja ale ja i tak zastosuje teraz bcaa na masie tylko w dużych dawkach Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-03-09 20:01:07

mozesz popijac sobie bcaa na treningu lub przed treningowo

Zobacze za kilka miesięcy, i gdzie zamówić BCAA, na allegro ?

daj ok 7g będzie ok, ogólnie przyjmuje sie 1g czystego BCAA na 10kg masy ciała

To był żart heh :) przy intensywnym wysiłku tak jak było już napisane wcześniej dobre BCAA na lepszą regenerację do tego polecam naprawdę zainwestować i raz na dwa może trzy miesiące zjeść sobie puchę Animal Paka, świetnie uzupełnia braki wszystkich mikro i makro elementów.

bcaa na redukcji ale przy niskim poziomie tk.tłuszczowej w innym wypadku zbędne

podbijam bcaa na próchnika na tuwima jest fit-shop, no i oczywiście sklep sfd.

10 g bcaa na raz to nie zaduża dawka?

glutamina i bcaa na masie zbedne

bierz z sfd, dawnkowanie 10g czystego bcaa na kg masy ciała przed i po treningu.

Przerwa, Odpowiednia Dieta , ZMA BCAA na lepsza Regeneracje. I Może przerwa ale pamiętaj że jednak dochodzi sie do pewnego momentu szybko poźniej wszsytko zwalnia każde kilo każdy centymetr to jest Walka , Czekanie , Efekt Przyjdzie. Dużo kasy Wydanej na suple, jedzenie powoli powli taki sport niestety , depresje załamki i wzloty nie łam się [...]

to zależy co kto ma na myśli przez "opłacalność" ;-) jeśli przez zakup bcaa na masie masz sobie potem odmawiac np kupienia dobrego mięsa czy cos to sie "nie opłaca" a jeśli spokojnie możesz sobie pozwolić na taki zakup to możesz jak najbardziej wrzucić przed pływaniem :-)) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-08-11 15:00:28

Racja :-D a jeśli chodzi o dawkowanie to dobre podałem?Ze dt:przed 5g jablczanu a po detonator a dnt:5g jabłczanu przed śniadaniem.I ew dorzucił bym po treningu jakieś carbo bo bcaa na masie podobno zbędne.

Można wykorzystać BCAA na redukcji jak i na masie, tylko kwestia ceny ;-)

CM3 przed + po treningu, w dni wolne jedna porcja o dowolnej porze Carbo wg braków w diecie (najlepsza pora- po treningu) Mutant Mass tak jak carbo aminokwasy przed treningiem 1g bcaa na każde 10kg masy ciała ( to takie minimum) lub w trakcie treningu popijać taką samą ilość małymi porcjami.

Takie firmy sa. Co masz na mysli najwiecej bcaa na 100g ? Czyli czego ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ac4d44db28b4ec0ba68564768eac028.JPG

Gainer zbędny, pokrycie zapotrzebowanie dla osoby ważącej 69kg jest proste bez gainera. Rzeźba = redukcja, a po niej nic z Ciebie nie zostanie, będziesz wyglądać jak uciekinier z obozu. Bcaa na tym etapie zbędny wydatek. Masuj, siłownia 3xweek, dieta z dodatnim bilansem, ćwiczenia brzucha z obciążeniem po siłowym.

aczkolwiek na masie wspomaga proces syntezy białek, ale jak rutkow napisał, bcaa na redukcji to z suplementacji podstawa :-)